Porque a Psicologia significa o estudo da alma,
ciência que se dedica a estudar o sujeito em toda sua dimensão, sua essência:
mente e corpo, contentores da razão, intuição, sentimentos, desejos, emoções,
comportamentos e seus conflitos nas relações com os outros e consigo mesmo. Existem muitas
maneiras de entender, assimilar e conceituar os conteúdos psicológicos e,
dependendo do enfoque dessa análise, surgem as diferentes teorias que vão
compreender e explicar a natureza humana de cada sujeito, frente à si e seus
conteúdo psíquicos.
As chamadas abordagens ou linhas teóricas da
Psicologia, como a Psicanálise, a Psicologia Existencial-Humanista, o
Psicologia Psicodramatista, a Psicologia Comportamental, a Psicologia Corporal,
a Psicologia Reflexiva entre outras, servem de base e suporte científico para a
natureza do tratamento e compreensão do conflito do sujeito, em sua
interioridade, subjetiva e inter-subjetiva.
Embora cada uma delas estude o homem de uma forma
diferente, todas buscam compreendê-lo de maneira global e todas contribuem na
obtenção de uma visão mais precisa e detalhada da condição e características
humanas. Da mesma forma, são as técnicas para aplicar clinicamente os
conhecimentos psicológicos. A aplicação e intervenção clínica das técnicas
psicológicas com objetivo de tratamento é denominada de Psicoterapia.
A Psicoterapia objetiva auxiliar o indivíduo a
lidar com suas emoções e com seus conflitos psicológicos da mesma forma que uma
professora pedagoga auxilia aqueles alunos que estão sofrendo um problema de
aprendizagem, ou um advogado auxilia aquele que tem um problema judicial.
Parece lógico um aluno que não está aprendendo bem
procurar um professor particular ou mesmo aulas extras ou alguém que perdeu
suas terras ou briga judicial de família procurar um advogado, por exemplo. Mas
por que ainda é tão difícil para aqueles que sofrem com seus problemas
psicológicos, seja de natureza individual, de casal ou de família procurar um
psicólogo? Existem muitas respostas possíveis para esta pergunta como o antigo
preconceito de que a Psicologia só trata de loucos, a idéia de ser um
tratamento caro ou então muito demorado, etc. Assim, a pessoa até pensa em
buscar ajuda, mas por vergonha ou desinformação, acaba desistindo. A
Psicoterapia, ao contrário do que muitos pensam, é um tratamento com começo,
meio e fim, onde o psicólogo aplica seus conhecimentos para diagnosticar o problema,
entender e criar estratégias, juntamente com, a pessoa que o procurou, para
solucioná-lo.
Assim como um médico trata do problema físico, o
psicólogo trata do problema psicológico. As dores emocionais, que provocam no
corpo físico sintomas dolorosos. Mas que dores são essas? Angústias,
medos, ansiedades, os problemas de relacionamento, que desencadeiam as
depressões e tantas outras dificuldades e inquietações que dificultam ou, até
mesmo, impedem o desenvolvimento saudável da vida da pessoa que sofre por não
saber lidar com elas.
A psicoterapia é o caminho de enfrentamento dessas
questões que incomodam. É um cuidado que se tem com sua saúde emocional. Ter
saúde não significa apenas não ter alguma doença instalada no corpo ou na
mente, ter saúde significa viver bem, ter qualidade de vida subjetiva e
objetiva, dispor de bem-estar físico -prazer constante corporal, psíquico
-sensação mental de leveza e alegria e social -prazer de convier e compartilhar
da companhia de outras pessoas.
Buscamos fontes de alegria e prazer de diversas
formas como no happy hour com os colegas após o trabalho, em casa dialogando
com a família e compartilhando histórias. Lidamos com nossos problemas,
enfrentamos as dificuldades que vão surgindo e aproveitamos os bons momentos
que vivemos, mas o que fazer quando as coisas não ocorrem assim?
Existem muitas pessoas que se sentem mal
freqüentemente, não conseguem levar bem suas vidas, mas preferem mascarar seu
sofrimento e esperar que ele passe por si só. Pensam que nada podem fazer a
respeito, mesmo sentindo-se infelizes e inadequadas, querem falar e não sentem
que são realmente ouvidas ou compreendidas pelas pessoas de seu convívio. Por
vezes não se percebem irritadas, agredindo verbalmente filhos e companheiros.
Alguns se calam, preferem se isolar.
Existe também quem passa a se entorpecer com drogas
e os que podem se engajar em comportamentos viciados e destrutivos como, por
exemplo, a utilização exagerada e inapropriada de jogos, da atividade sexual ou
de comportamentos de auto-risco para si e para os outros. Tudo isso pode ser
muito eficaz para manter a ilusão e enganar a si mesmo e arrastar seus
sofrimentos por mais tempo, mas nunca irão de fato resolver nada de concreto,
pelo contrário, vão contribuir para a piora do quadro de angústia, culpa,
sensação de vazio, além de outros problemas mais sérios que podem surgir.
Quando algo não vai bem, incomoda, machuca,
persiste e não encontramos recursos suficientes em nós mesmos para compreender
e enfrentar a situação que está afetando ou impedindo o andamento saudável de
nossa vida, é o sinal de que necessitamos buscar um auxílio psicológico, é sua
alma gritando num silêncio escuro e desesperador. A Psicologia vai buscar um
ponto de equilíbrio entre suas emoções, suas razões: pensamentos e sentimentos,
e, seus comportamentos para favorecer atitudes que gerem segurança e bem-estar.
O psicólogo vai escutá-lo e ajudá-lo a identificar
suas dificuldades e necessidades, a refletir a respeito delas e de suas causas
criando meios para tratar estes conflitos, gerando, assim modificações
positivas em sua vida. A Psicoterapia pode, realmente, lhe trazer muitos
benefícios, mas é importante saber que isso leva tempo e demanda esforço e
disciplina do paciente. É um processo muitas vezes doloroso, mas que traz como
recompensa o amadurecimento, crescimento e desenvolvimento pessoal. A
procura pelo auxílio de um psicólogo pode se dar pelos mais diversos motivos
que vão desde problemas emergenciais muito bem focalizados, orientações e
esclarecimentos, dificuldades existenciais ou mesmo pela busca de
autoconhecimento.
Problemas de
relacionamento interpessoal com a família, amigos, colegas de trabalho,
cônjuge-Timidez – Depressão – Stress - Insegurança - Dificuldades Afetivas -
Incapacidade para lidar com mudanças – Fobias – Pânico - Alterações freqüentes
de humor - Transtorno de ansiedade - Transtorno obsessivo-compulsivo -
Transtornos alimentares - Problemas sexuais - Doenças psicossomáticas -
Problemas de aprendizagem - Orientação vocacional - Crises de transição das
fases da vida como adolescência, maturidade, envelhecimento, etc
Quanto mais cedo se procura ajuda, mais cedo se
diagnostica e se trata o problema. Para que o processo psicoterapêutico se dê de
forma satisfatória é preciso saber que o psicólogo não tem sozinho as respostas
que você procura e, portanto, não lha dará soluções mágicas. Não tenha receio
de visitar alguns profissionais antes de se decidir por aquele que você mais
gostou. Procurar ajuda psicológica é um sinal de coragem e maturidade. É a
oportunidade que você se dá para olhar de frente seus problemas e as
dificuldades causadoras de infelicidade e sofrimento para aprender a melhor
maneira de lidar com elas, se fortalecer, desenvolver seus potenciais, se
autoconhecer.
É um investimento em sua qualidade de vida
psíquica, orgânica e social, e no seu crescimento pessoal. Fazer psicoterapia é
reservar um espaço, um lugar e um tempo na sua vida para cuidar de si.
Gelci Nogueira-Psicóloga Clínica
